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去藏区19个旅游问答

去藏区19个旅游问答-第1张图片

1、什么叫高原反应?高原反应有什么症状?
高原反应是人抵达一定平均海拔后,人体为融入因平均海拔而导致的标准气压差,700米长时,便会有高原反应。高原反应的病症一般主要表现为:头疼、胸闷气短、胸闷气短、食欲不振、微烧、头晕目眩、困乏等。一部分人因为氧气含量少而出現:嘴巴和手指尖变紫、总想睡觉、精神亢奋、睡不着等不一样的主要表现。一部分人因为干燥而出現:皮肤不光滑、嘴唇起皮、鼻孔出血或积血团等。
2、怎样防止或缓解高原反应?
绝大多数人初到高原,都是有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会出现高原反应沒有规律性可寻,防止或缓解高原反应的最好是方式 是维持乐观的心态应对它,很多的反映病症全是心理因素或由心理因素而造成的,例如:对高原有心理恐惧,欠缺观念提前准备和击败高原信心的人,出現高原反应的机遇就多。
提议初到高原地域,不能急速走动,不必大声喊叫,上车时要蹑手蹑脚,更不可以飞奔,也不可以做运动过量,不能暴食暴饮,以防加剧消化系统压力,不必喝酒和抽烟,多食蔬菜水果和新鲜水果等颇具维生素的食品类,如没有理由可内服维他命C,一日三次,多喝开水,注意保暖,少冼澡以防止着凉感冒和耗费精力。一开始不必输氧,要尽可能本身融入它,不然,你很有可能在高原始终都离不了输氧了(依赖感十分强)。
可服用一些减轻高原反应的药物:高原红景天(最少提早7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对减轻极其疲惫很有效)、百服宁(操纵高原反应造成的头疼)、高丽参(对减轻极其疲惫很有效)、速效救心丸(不能服多)、丹参丸(医治心脑血管病)、果糖液(一盒五支的那类,出現高原反应的病症时服用有一定的功效)这些,针对高原适应能力强的人,一般高原反应病症在1-2天内能够清除,适应能力弱的需3-七天。假如您能融入酥油茶的味儿,您还可以多喝一些酥油茶,对减轻高原反应也是有一定的功效。
3、抵达西藏