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西藏旅行你一定会遇到的哪些问题?【上】

赴藏前

西藏旅行你一定会遇到的哪些问题?【上】-第1张图片

a.进到高原前,可以向有高原日常生活亲身经历的人资询常见问题,保证心里有数,防止不必焦虑不安。
b.进到高原以前,严禁酒烟,避免上上呼吸道感染。防止过度疲劳,要深谋远虑充足歇息好。适度服高丽参等,以提高人体的抗氧气不足工作能力。若有上呼吸道感染,应痊愈后再进到高原。
c.优良的个人素质是摆脱和击败高原反应的神丹妙药。很多例证证实,维持豁达大度开朗的心态,塑造顽强的信心,可以变弱高原反应带的身体不舒服。相反,愁眉不展、心烦焦虑,稍有不适感便高宽比焦虑不安,反倒会增加脑部的耗氧,进而使身体不舒服加重,使治愈時间增加。
d.假如你从没进过高原,在进到高原以前,一定要开展严苛的全身体格检查。重度贫血或血压高患者,切忌肓目进到高原。
普遍问与答
1、高原反应有哪些症状?
第一次进到西藏那样的高原地域,多多少少会出现一些高原反应,高反有轻度的也是有比较严重的。轻度高反会出現头疼、耳呜、胸闷气短、浑身无力、失眠症等病症,更比较严重的乃至会恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子、发慌、面色变紫。一般轻度的高反都是在进藏后的1-2天渐渐地消退。比较严重的高原反应有脑损伤、急性肺水肿,一定谨记要立刻迁移到低海拔高度地域,不然很有可能会造成 心搏骤停,情况严重有死亡威胁。
2、如何缓解高原反应?
进藏后,假如高原反应了,可以吃高丽参、肌苷片或原浆、油类、诺迪康胶囊、高原安等药品,有减轻功效,假如头疼,能够服用百服宁等去痛类药,自身平时所吃的有用药品就可以;果糖,尽管并不是高原反应药,但对减轻高原反应病症也是有实际效果。假如您能融入本地酥油茶的味儿,喝酥油茶还可以合理减轻高原反应。但是,最重要的還是要确保饮食搭配作息时间有规律性,维持开朗的心态,确实比较严重的状况下能够到医院输氧。
3、吃什么中药能够防止高反?提早多长时间吃?
抗高原反应的药品有很多种,例如可挑选红景天胶囊或原浆、油类,红景天根处泡茶,必须进藏前一周刚开始服用,能够合理减轻高原反应,进藏后在服用就达不上这类实际效果。现阶段己知的抗高原反应的药物有:高原安,高原舒宁,诺迪康,高原康(药物)这些,之上强烈推荐的四种药品是必须提早三天之上刚开始服用,才会出现好的实际效果,而且要遵从医师的叮嘱。
4、为何感冒发烧最好是不必去西藏?
发烧感冒状况下,支气管、肺经常出现发炎,身体抵抗能力弱,并且高原含氧量少,发烧感冒非常容易恶变成急性支气管炎、急性肺水肿或是肺部感染,还会继续造成高反,那样就因小失大了。除此之外,在高原地区一旦发烧感冒要难以痊愈。
5、身体不好能来西藏吗?哪些人不宜来西藏?
一般说来,除非是身患比较严重病症,绝大多数人都能够来西藏旅游的。有比较严重吸气支气管、心脑血管病、心血管、精神实质层面病症的人不适合进藏,因而,针对有比较严重的血压高、心肌梗塞、哮喘病、(支)支气管炎、糖尿病患者、发烧感冒的病人限定进藏。建议在进藏前对人体做一次心肺功能层面的查验,确定是不是身患之上几类比较严重病症。现阶段己知的,癜痫病及精神分裂的病人,不适合前去西藏高原地区地域。此外,孕妈妈不适合前去西藏旅游。
6、自驾游好還是乘坐火车或飞机场进藏好?
假如经济发展富裕,强烈推荐您最先乘坐飞机进藏,在网上说"飞机场进藏便会高原反应"这类叫法是有误的,高原反应并不是由于乘飞机造成 的,只是因人有所不同的的,与游人自身的身体素质关联的。如果是時间充裕就可以乘坐火车进藏,但是像北上广深这种大城市乘火车到西藏必须40多钟头,确实熬人,许多游人由于跋山涉水反倒在唐古拉山口就刚开始高反,但乘坐火车能够亲眼目睹一见青藏线上美丽的风景,这时候能够挑选分每段乘火车,在西宁市或是西安市滞留歇息一天,再买西宁市进藏动车票(温馨提示:西宁市黄牛党过多,动车票被炒太高)。最终是挑选自驾旅游进藏,自驾游去西藏的人一定要有很高的开车技术,去西藏的路程艰苦,最好是会一些汽车保养的技术性。本人不建议自驾游进藏,安全风险多,万一在路程上出了什么问题,叫每天不灵敏叫地地不灵敏就麻烦了。
7、去西藏前应锻炼吗?
很多人怕高原反应,都觉得去西藏前应增强体质,它是不正确的作法,实际上高反和人体健壮并沒有过多关联。进到到新的平均海拔前,不必有意的去锻炼,平常一直坚持锻炼的人,在赴藏前十几天也应慢下来,由于根据锻练后的人体,耗氧扩大,提升了在西藏时心血管的压力,反倒非常容易造成高原反应。在沒有融入和提前准备的状况下,不必陡然进到海拔高度5000米之上的地域,防止突发性难测。
8、冬季能去西藏吗?是否会十分冷?
冬季尽管是西藏的出游淡季,但還是有一些游客来,冬季温暖的太阳、纯粹的大雪山、更有原生态的龙城全是吸引住游人前去的原因。西藏拉萨市冬季的溫度大约是-10°-10°上下,大白天有太阳的地区很溫暖,但是太阳下山就很冷了,但也无须过多担忧,由于拉萨气温干躁,因此冷的水平和南方地区冬季类似,携带一件羽绒衣或户外冲锋衣得以。但是在西藏边远地区,例如阿里巴巴、那曲,就十分严寒了,冬天平均温度都会-10°下列。
9、刚到西藏要留意些哪些?
刚进藏行走要减慢速率,到酒店餐厅做适应能力歇息,防止劳累过度,前几日不必不断浴池,睡觉盖好褥子,防止受凉感冒而造成高反。生活起居要有规律性,饮食清淡,适合饮水,不必抽烟喝酒,多吃水果和维他命成分高的食材。
10、西藏除开藏餐还有什么菜呢?
西藏除开藏餐,数最多的是四川菜,清真面店也遍及拉萨市街头巷尾,此外也有一些饭店供货缅甸餐、印尼餐、西餐厅,大部分国内有的菜这儿都是有。但是,西式简餐仅有肯德基、麦当劳,沒有肯德基和麦当劳。
11、西藏有什么特色小吃?
西藏特色小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉皮、凉皮、炸薯片、野牦牛酸牛奶、牛肉馅饼、奶渣、酸奶雪糕这些。顺带说下,拉萨市有很多四川人在这里开餐饮店,因此四川有的特色小吃,基础都能在拉萨市的巷子寻找,味儿也纯正。
12、我仅有几日時间在西藏,挑选去什么地方呢?
假如旅行时间短,又想玩的尽情,能够先在拉萨市玩二天,体会龙城气氛。接下去,能够去到拉萨周边非常值得玩非常值得看的林芝市(三天)、纳木错(一两天)、山南(二天)地域。假如時间充足的,能够挑选日喀则珠穆朗玛峰四日游,波密然乌湖四日游,及其,阿里巴巴南进南出,和阿里大环线。
13、步行坐车走318川藏线要几日?
318川藏线有南线和快速路,南线总长2140公里,川藏北线总长2412公里,一般步行坐车都走南线,時间要一星期上下。现阶段不强烈推荐女单身青年人步行318川藏线,非常是自助游西藏,危险系数自身估量。
14、318川藏线沿路的酒店住宿状况如何?
318川藏线上面有许多小县城,酒店住宿有标准不错的星级宾馆(自然无法和国内规范对比),也有许多旅社、背包客栈(价格低),大部分能考虑各种各样游人的各种各样酒店住宿要求。假如出现意外状况沒有抵达预估的县里,能够在藏族人家留宿,她们都是很激情的招待。
15、从成都市骑车进藏要多少天?
骑行川藏线依照本人精力、是不是一马路边骑边用、实时路况等不一样的层面而言,大约要花半个月到30天不一,一般人也就20天上下。从来没有来过西藏的女性,不强烈推荐此类进藏方法。
16、从拉萨火车站如何去城区?
拉萨火车站有1路、13路、14路公共汽车到城区,门票一元,还可以打的,大约30-40元上下,和他人一起顺风拼车也就10-二十元啦!

17、从拉萨飞机场怎么到市区?
拉萨的贡嘎机场到市区有直通民用航空客车,门票30元,大概一个三十分钟路程。此外,也有私营企业小货车能够 拼,价格大约50元,还能自身打出租车(TAXI)去市区,但是那价格就需要高很多,要300元/趟。
18、拉萨的网咖多吗?
拉萨网咖许多,不必担心没地方网上的难题,价格是4元/钟头,网络速度还好。
19、拉萨的星级宾馆标准如何?价格呢?
拉萨有各种各样评星的酒店宾馆,五星酒店总数少,依据淡旺季不一样价格也有所区别,标准间价格约800-1600元;四星级酒店标准间约400-一千元;三星级酒店是数最多的,标准间大概200-400元。也有一些两星一星的酒店,价格在100-300中间。旺季得话,要提早十天上下订购较为商业保险。近几年来,西藏关键大城市的四五星级酒店显著增加,假如经济发展富裕,强烈推荐酒店住宿稍好的一些的酒店餐厅,那样全部人都舒服,去玩起來情绪也开心。
20、拉萨有国际青旅吗?价格怎样?
拉萨的国际青旅有三家,东措、平措康桑、娑娜姆,在其中东措北京道上,娑娜姆在德吉大道北,平措在青年人道上,离大昭寺近,背包族许多。价格得话,比国内青年旅社划算一些。
21、在拉萨怎么找人一起旅游车?
许多背包族都讨厌在旅游社跟团,宁可挑选找好多个志同道合的人一起旅游车,较为随意。一般请人顺风拼车关键有三种方法,一种是联络技术专业的自驾游租车企业,让其委托公布搭伴拼车信息;第二种是到西藏旅游论坛发帖子搭伴旅游车;第三种是去青年旅舍里贴条区公布广告纸。温馨提醒,一定还记得找合理合法运营支付牌照的车子,拉萨的游览车是藏AL开始的支付牌照,一定不必只图一时划算。
22、藏餐都有哪些?
藏餐有萝卜炖牦牛肉,羊血清洁灌肠,烤羊排,拌凉菜藏猪肉皮,人森果饭,糌粑,冬虫夏草松茸菌鸡,酥油炒青稞,吉祥如意大海螺,酸牛奶石锅拌饭,牛肉咖喱饭,氽清洁灌肠,风干牛肉这些。
23、西藏太阳很强,要怎么防晒隔离呢?
西藏太阳紫外光强,如果不搞好防晒隔离,不但是晒伤的难题,还会继续皮肤晒伤,因此一定要带太阳帽,太阳眼镜,抗风面具或防护口罩,夏季也最好是穿长袖上衣和运动长裤。此外,防晒乳的指数值要高,最好是SPF能做到50,还能够用有防晒隔离作用的口红。
24、我提前准备夏季去西藏,平均气温如何,穿什么衣服?
西藏夏季较为清凉,大白天溫度大部分都会二十五度上下,夜里在十度上下,早中晚温度差大。大白天穿长袖上衣,最好是不必穿半袖超短裤,以防皮肤晒伤。夜里就需要增加衣服,防止受凉感冒,在高海拔发烧感冒是难以痊愈的,会较为不便。
25、何时去西藏旅游最好是呢?
五月到十月是西藏的度假旅游金子时节,不温不火,但是这段时间也是人十分多的情况下,大部分从五月到十月,到处都是来去玩的人,假如你喜爱更正宗的西藏,就在十一月到第二年五一前去。这时候,晚上虽冷但大白天太阳舒服,溫暖得讨人喜欢,与众不同引诱哦。拓宽阅读文章》何时去西藏最好是
26、去西藏什么地方要申请办理边防证?
日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县
西藏阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
27、西藏布达拉宫的门票费多少钱?好够买?
西藏布达拉宫旺季门票费是二百元,淡旺季门票费一百元,淡旺季可立即去售票点买票,当天参观考察。旺季情况下就难以购到,由于,每日限制数最多2300张票,而旅游社就占了1600-1700张票,给散客的票非常少。旺季时要提早一天带身份证件去西藏布达拉宫北门买买票凭据,第二天才可以宣布购票参观考察。假如時间应急又不愿错过了,只有选购高价位"黄牛票"或是报名参加本地旅游社的团了。
28、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证办理?
尼泊尔在我国有两个使领馆审理签证办理,一个北京,另一个就在拉萨。尼泊尔驻拉萨使领馆与罗布林卡邻近,要是带合理护照签证、护照签证影印件和2张白底照片前去,向工作员领到一份申请表格,当场填好完后与材料一起交到签证官就可以了。一般来说,第二天中午就可以领取签证办理了。审理申请办理的时间周一到周五的早晨十点到十二点,而领取签证的时间周一到周五的下午四点。签证办理的花费是:半个月是175元,30天280元,3个月700元。大使馆电话是:0891-6822881。如今尼泊尔对中国公民免签证费,并不是免签证。
29、从拉萨如何去尼泊尔?
从拉萨去尼泊尔有三种挑选,第一个是飞上去,拉萨贡嘎机场有直通尼泊尔北京首都加德满都的飞机航班,航行時间大概两个半小时,但是花费也很高。第二个便是坐拉萨到加德满都的国际性客车,火车票580元。第三种,如果不着急赶时间得话,绝大多数旅友还会挑选请人顺风拼车去香樟木,花费大约350-400元,随后从香樟木通关。
30、藏族人听懂中文吗?
年青的藏族人大部分都能听得懂中文,沟通交流完全没问题,但是许多偏远地区的年龄大点的藏族人也不太听懂了。

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